座右の銘は、
「かっこよく生きろ」
蜷川実花(写真家・映画監督)
シンプルでいいね！
「かっこよく生きろ」( ＾∀＾)／
わたしの座右の銘にも 採用しよう。
笑笑(^.^)///
今日もサンセットを迎え、
「糖質カット」を仕上げてます。
どう仕上げるかの筋書きは---
何を主食にして、いつまで続けるか？と いうことですね。(^.^)/
結論的に これに踏み切ったのも、
日本の主流である、管理栄養士による常識とされていた 「カロリー計算による健康管理」の間違いに気付いたからです。
血糖値や血圧は それでは改善されません。薬漬けになってしまいます。
これでもか これでもか、これでもか--
というくらい---
薬を投入してきます---
血糖値や血圧を上げているのは、
😃「糖質」ただこれ一点なのです。
炭水化物から繊維質を引いた 糖質が
多すぎるのですね--♪
わたしのこれからの主食は
タンパク質です。
副食は、大豆 、キノコ、豆腐を煎る
目的は、血糖値と血圧を 正常時に戻し、薬を止めることです。
これができれば、
かっこいいと思います。笑笑(^.^)///
By Mac
